hi tec

[...] trohe tego jest potrebuje porady jak najlepiejzeby byly najlepsze efekty cel dobrej jakosci miesien +sila pozniej wycinka suplementacja jest bcaa kreatyna animal flex hi tec proteina wit mineraly omega 3 po 2 letniej przerwie cwicze juz 3 miesiace 1. WIEK: 27 2. WAGA: 110 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 125 -udo: 66 [...]

Witam, czy jak będe robił rzeźbe, to czy będe potrzebował dokupić osobno aminokwasy, jeżeli będe brał białko, które je zawiera, to białko to hi-tec anabolic protein, brałbym je 2,3 razy dziennie, waga 85-90 kg i może te białko najlepiej zawsze odrazu po treningu z węglowodanami, powiedzmy białko i banan, a potem po jakimś czasie posiłek i może tak [...]

Witam. Zakupiłem "universal animal cuts" "Białko Hi tec protein 80" "Leucine Fusion". Chciałbym aby ktoś obeznany uświadomił mnie jak to brać prawidłowo. Spożywam dziennie 6 posiłków a trening robię w godzinach porannych. PS. Kumpel mówił coś, że nie mogę mieszać tabletek z białkiem rozpuszczonym w mleku. Jak tak to po jakim czasie od połknięcia [...]

Witam SFD.Jako że jestem tu nowy mam wiele pytań. Na początek metryczka:wiek: 16 staż: ponad rok waga: <60 1.Już 2,5 tygodnia biorę Creatine Mega Caps Olimpu i nie widze żadnych efektów siłowych, no może troszeczke(1cm) poszło na mase(to pierwszy cykl kreatynowy).Gdzieś czytałem że są tacy co efekty [...]

czesc wszystkim ! chcialbym zaczac cwiczyc: wiek - 17 lat wzrost - 173 cm waga - 68 kg biceps - 31 cm mamy mala silownie, jest sztanga, hankle, laweczka wiec mozna troche pocwiczyc, na poczatek chcialbym wprowadzic diete bo slyszalem ze ona jest najwazniejsza , trzeba duzo bialka wiec mam zamiar jesc duzo jajek, sery biale, makarony i ryz, [...]

[...] treningowy: sucha masa Staż treningowy na słowni: 10miesiecy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: sratam sie jesc duzo i jak najbardziej wartosciowo Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: carbo vitallmax i hi tec protein 80 kreatyna olimp mega caps 1250

jaki spalacz bedzie lepszy? biegam codziennie rano na czczo. czasem na silowni. Hi-Tec Nutrition - Thermo Stack vs. OLIMP Fat Burner Plus Płeć: Mężczyzna Wiek: - Waga: - Wzrost: - Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: - [...]

Witam. Moim celem było osiągnięcie masy mięśniowej (no i udało mi się przytyć nawet 8,9 kg na gainerze), i tu zwracam się do Was czy po 2 miesiącach ćwiczeń (w tym miesiącu ćwiczeń z suplami) mam robić dalej masę czy rzeźbę? Ćwiczę co 2 dni, zostało mi jeszcze ponad 2,5kg Whey Massa. Lepiej odpocząć i brać się za rzeźbę czy 'wszamać' tego gaina [...]

[...] na siłowni 4-5 razy w tygodniu (ułożony plan treningowy, każda partia mięśni odpoczywa 2-3 dni), oczywiście przestrzegam diety, do tego stosuję jednocześnie białko "Hi-tec Anabol Protein", + kreatynę 8 kapsułek dziennie w dni treningowe + 4 w nietreningowe, białka przyjmuję dziennie w granicach od 120 do 180 gram. Czy piłka nożna idzie w [...]

Jetsem tutaj od nie dawna, mam nadzieję że nie popełanię żadnej gafy. Problem moj to nadmiar kg, mam 159 cm wzrostu i niestety duża nadwage, obecnie ważę 82 kg. Na siłownię chodzę od listopada ubiegłego roku z małą przerwą na wakacje i niestety w momencie gdy pojawiły się pierwsze sukcesy sama je zaprzepaściłam była czas że waga była już 77 kg. [...]

Witam, cwicze 3 lata, dieta jest :) Cel - masa miesniowa Chcialbym zrobic porządnie popmpujący cykl na stacku kreatynowym Hi-Tec Nutrition - HyperFusion - 240cap (6 caps dziennie) Trec - NitroBolon II powder - 550 g (17 porcji przed treningami) Fitmax - BCAA + Glutamina - 600 g (rozlozone na 6 tygodni) MHP - Up Your Mass - 2270g (17 porcji 132g po [...]

Witam! Ustawiłem sobie jako cel uzyskanie 40 cm w bicepsie ( 38 obecnie ), ale napotkałem problem w postaci podążania wszystkich kalorii w śmietnik pod klatką a obwód bicepsa od 2 tygodni ani drgnie... Podobnie jest również z siłą, nie mogę pokonać 65 kg w serii... Teraz tak... : 1. Dieta: http://ar.pl/plany/caf95bdf916e2538c1118cb296ceac1e.png [...]

Witam, Pierwsze pytanie dotyczy ZMA. Znalazłem Hi-Tec Nutrition - ZMA - 100 kap. gdzie na stronie sklepu "sfd" napisane jest iż należy brać 3 kapsułki przed snem. Szukając informacji na temat wyżej wymienionego produktu znalazłem dawkowanie, które wynosi od 2 do 6 kapsułek, w związku ze źle podanym składem. Czy podany skład jest faktycznie taki w [...]

Witam Panowie i Panie! Mam pytanie odnośnie suplementacji. Trenuje od 3 lat intensywnie sport, w którym potrzebna mi wytrzymałość, dynamika, sila itd czyli wszystko razem +siłownia (trochę dłużej ok 4-5) :) Mam ułożoną diete. Wszystko już przygotowane tylko jest jedno "ale" co brać? 3x w tyg siłownia +3x w tyg treningi wytrzymałościowe i siłowe na [...]

Witam, zamówiłem stąd 3 produkty, a dokładniej z kategorii Wspomagacze Odchudzania. 1x Produkt ziołowy 1x CLA i Jeden Spalacz Tłuszczu. Jeszcze przed przedstawieniem wam tych tabletek. Opowiem wam, że tak... Redukcję zamierzam zacząć kiedy przyjdą tabletki Podczas redukcji i brania tych tabletek, starać się będę pić conajmniej 2.5 litra wody [...]

witam bardziej do tej pory interesowało mnie ukladanie odpowiednich dla mnie diet :) raczej odzywkami sie nie wspomagałem no ale cos mnie naszło ostatnio na to żeby i tego spróbowac:) moim celem jest wyrzeźbienie tego nad czym długo pracowałem, zaraz pewnie ktos mi napisze żebym poczytał a napewno dojde do tego cxo mam wziasc no ale szczerze to [...]

Witam Trenuje już ok. 1,5 roku i stwierdziłem, że bez diety efekty nadal będą mizerne. Więc proszę o ocenę poniższej diety: Zapotrzebowanie 4100 kcal Białko 2,2g/kg 200,2 g Tłuszcz 2g/kg 182 g Węglowodany 4,5g 410g I. Śniadanie Płatki owsiane 100g Orzech włoskie 50g Rodzynki 50g Pestki z dyni 50g Cały posiłek (29,7/57/100,8) 1037,5 kcal II. [...]

Mam do Was pytanie. Otoz kupilem wlasnie 1,5 kg Whey Pro z Hi-tec`a(bialko) i chcialbym zebyscie mi powiedzieli co do tego dolozyc, by przybylo troche w obwodzie. Lecz musze sie wam przyznac ze moje poczynania z kreatyna(Olimp -tabletki) nie daly mi nic szczegolnego oprocz sily.Ale to moze bylo spowodowane tym ze za malo pilem wody.Co wy o tym [...]

No witam. Zamierzam do swojej diety dorzucić białko, bo trochę mi go brakuje. Zastanawiam się na Scitec Professional (ta czerwona pucha). Białko zamierzam dorzucić do porannego posiłku - płatki owsiane z mlekiem (wodą?) + 30g białka. Bezpośrednio po treningu siłowym z małą dawką max carb (30-40g) na uzupełnienie węgli oraz anticatabolix xtreme [...]

ostatnio dowiedzielem sie,ze Dibencozide to nic innego jak witamina b12.Wiem o tym ze strony HI-TEC'A.To nie rozumiem na jakiej zasadzie dziala(silnie anaboliczny-jak mowia:))) ) suplement DIBENCOZIDE MAGNUM(megabola).Moze oni nie klamia i ta vitaminka ma naprawde anaboliczne dzialnie!?!?!Ale trudno mi w to uwierzyc! Ostatnio mam klopoty z [...]